Sonja gaat met haar manier van coachen verder dan veel andere vormen van coaching, waardoor een breed spectrum aan klachten met haar methode effectief worden opgelost.

Tijdens de sessies zal er aandacht zijn voor het blootleggen van dat waar het écht over gaat, wat soms verrassend anders blijkt te zijn dan de vraag waar je voor kwam. Het zal gaan over hoe jij je leven beleeft. Over lef hebben en de vraag of jij doet waar je écht blij van wordt. En of je uitdagingen durft aan te gaan. En bij dit alles spelen bewust leven en optimaal genieten spelen een belangrijke rol.

Haar manier van coachen wordt zowel preventief als curatief ingezet bij klachten zonder duidelijk fysiek-medische oorzaak. Klachten die veelal ontstaan door een ingrijpende emotionele gebeurtenis of als gevolg van ineffectief kunnen omgaan met het eigen gedrag, emoties of denken, zoals:

  • Geen zicht op eigen talent en mogelijkheden
  • Regelmatig over de eigen grenzen heen gaan
  • Zichzelf kwijtgeraakt
  • Depressiviteit, onophoudelijk zorgen maken of piekeren
  • Disbalans tussen werk en privé
  • Rouwverwerking
  • Zingevingvraagstukken
  • Moeder-Partner-Carrière-spanningen (MPC) of Single-Moeder-Carrière-spanningen (SMC)
  • Conflicten op het werk

en bij ernstiger klachten zoals:

  • Burnout
  • Overspannen
  • CANS (RSI)
  • Chronische angst
  • Depressie

Karakteristiek in deze benadering is dat de aandacht vooral gericht wordt op de oplossing van hetgeen de klachten in stand houdt. Lange interviews, diagnoses, zoeken naar oorzaken en logische verklaringen worden hierdoor tot een functioneel minimum beperkt. Deze methode wordt dan ook als zeer prettig ervaren door mensen die geen baat hebben gevonden bij de reguliere cognitieve gedragstherapie.

Centraal in het traject is de benadering dat de cliënt zelf verantwoordelijkheid neemt voor de realisatie van de gewenste situatie. Het is geen therapie, wel een leerproces met gerichte oefeningen waardoor direct het verschil kan worden ervaren.