Hoe duidelijk ben jij als je met iemand in gesprek bent? Zeg je wat je bedoelt of ga je er van uit dat de ander jou begrijpt?

  • Mijn vriendin zegt dat ik zeur. Dat is toch niet zo?
  • Weet hij na 20 jaar nog niet dat z’n sokken in de wasmand moeten?
  • Waarom willen ze mijn verhalen niet meer horen?
  • Waarom doen ze de afwas niet gewoon als ik het vraag?
  • Zij weet toch dat ik dat niet prettig vind?

 

Nee zeggen mag

Geef de ander ruimte om NEE te zeggen op jouw vraag. Je kunt geen antwoord of reactie afdwingen en er ook niet van uitgaan dat een ander handelt als jij iets eist. Daardoor zal het voor jou ook makkelijker zijn NEE te zeggen als jou iets wordt gevraagd en jij daar geen zin in hebt op dat moment.

We geven een opdracht en gaan er bij voorbaat van uit dat de ander dat voor ons doet. Zonder diegene de ruimte te geven om het niet te doen of op een tijdstip dat ‘m beter uitkomt. Dat klopt toch niet? Het is fijn om zelf te mogen kiezen.

Wees duidelijk

Hoe duidelijk ben jij in jouw manier van uiten? We gaan er van uit dat de ander begrijpt wat er van hem of haar wordt verwacht. Stop daarmee en wees duidelijk. Maak er geen raadspelletje van. Geef de ander niet het gevoel alle kanten op te worden geslingerd door jouw verwachtingen, maar wees helder.

Aan welke vorm van aandacht heb jij op dit moment behoefte? Hoe duidelijker je daarin bent, des te groter de kans dat je er aan jouw verzoek wordt voldaan.

Ik wil graag…

  • even tegen je aan kletsen en zou het fijn vinden als je naar mij wilt luisteren
  • een knuffel, even tegen je aan liggen
  • met je te vrijen
  • voor je koken
  • samen met jou naar de sauna, bioscoop, het strand
  • even alleen zijn, een dagje op stap met m’n vriendin zonder kinderen

Verbindende communicatie

Alleen op die manier kan een relatie, in welke vorm dan ook, gelijkwaardig zijn.